Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 72,04g | Hh: 140,72g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Увелка Горох Колотый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Увелка Горох Колотый, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Крипс Пинк, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|