Päiväkirja - Nafanail, 11 kesä 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
83,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.    Vielä jäljellä: 3,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 kesäkuuta 2020:
994 kcal Rasva: 16,59g | Prot: 72,04g | Hh: 140,72g.   Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Увелка Горох Колотый. Lounas:  Огурец (с Кожурой), Увелка Горох Колотый, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Крипс Пинк, Ашан Груша Вильямс. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Nafanail


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.