|
Masakan 450gram, dapetnya kalori cuma sekitar 370kkal..??? Cewek bisa makan 2-3 makan deh kayaknya... Kenyang buaaaanget uy...
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 86,09g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Kopi, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Päivällinen: Kulit Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Jus Jeruk, Onde Onde, Es Teh Tawar, Tahu Bacem, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IkhwanSantiko
|