|
Ура, мой вес снова начинается с 12-и! Через 2 месяца, если так пойдёт и дальше, он будет начинаться с 11... но смогу ли я? Последний раз он начинался с 11-и лет 6-7 назад о_0
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 81,21g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Обережье Творог 5%. Lounas: Подсолнечное Масло, Чеснок, Горчица, Морковь, Кабачок. Päivällinen: Арахисовая Паста, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Сможешь! Да и цель уж пониже ставь, 80 хотя бы. Вообще похудель легко, поддерживать потом сложнее
14 kesä 20 jäseneltä: FlamingWind
|
FlamingWind, в графике у меня стоит 95. При 95 я выгляжу оочень худым. Я помню, после армии - столько весил. Это была идеальная форма.
14 kesä 20 jäseneltä: ArcadyF
|
Мужчины худеют быстрее и легче чем женщины. У Вас точно все получиться, если есть желание. Притом мужчины 100-95 кг очень хороши и мужественный.
14 kesä 20 jäseneltä: Татианн
|
Татианн, спасибо. Мне тоже кажется, что мужчины худеют легче 😉
14 kesä 20 jäseneltä: ArcadyF
|
Все получится, даже не сомневайтесь.
14 kesä 20 jäseneltä: swan-an
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|