Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 148,66g | Prot: 107,02g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: Сарафаново Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Замороженная Ежевика. Lounas: Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Перекресток Фарш Домашний. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sensenary
|