Sensenary
Liittynyt: tammikuu 2014
|
Julkaisut
138
Seuratut
24
Seuraajat
72
|
Painohistoria
Alkupaino
65 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,2 kg
Tämänhetkinen paino
64,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Tavoitepaino
63 kg
Vielä jäljellä:
1,8 kg
|
|
Привет.
Рост 175.
Цели похудеть нет, пользуюсь FS с определенными целями:
1) разогнать каллораж поддержки, в идеале ближе к 3000 Ккал;
2) контролировать количество белков.
Занимаюсь бегом на средние и длинные дистанции на любительском уровне, под настроение покушаюсь на уличные турники, планирую углубиться в кроссфит.
Ем всё, ем всегда, ем везде :)
ПП-адепты, сектанты "тысячи калорий в день" и просто любители давать непрошеные заведомо ошибочные советы идут мимо, им тут не рады.
|