Päiväkirja - abasobaba, 14 kesä 20

Hallo liebe Abasobaba, Kann leider nichts dazu sagen, wollte Dir aber ganz viele gute Wünsche für die Zeit dalassen! Bin mir sicher, euer Baby wird es gut haben, wenn Du Dich so liebevoll schon um alles kümmerst und Dir Gedanken machst!!! Alles Liebe und eine Umarmung! Lina ❤🍀🌱🧘🏼‍♀️  

Moin, ich wünsche euch viel Spaß und erfolg bei eurem Vorhaben! Wir versuchen es seit rund 2 Jahren. Seitdem wir angefangen haben nehme ich Folsäure. Ich kann dir das von Elevit empfehlen, ist etwas teurer (50€ für 3 Monate) aber da ist alles drin was der Körper braucht vor allem nicht nur Folsäure sondern auch Metafolin, das ist die Sorte Folsäure die der Körper sofort verarbeiten kann und nicht erst umwandeln muss. Bei uns ist es etwas schwerer, da ich PCOS habe was erst nicht bekannt war, daher sind wir in einer Kinderwunschklinik. Für uns geht es demnächst in die künstliche Befruchtung. Und davor möchte ich noch so viel wie möglich abnehmen, da Übergewicht Fehlgeburten begünstigen kann. Ich wünsche euch, dass ihr euren Nachwuchs bald in Sicht habt. Bei Fragen gerne melden  

Hallo! Ich habe zwei tolle Jungs und als diese in Planung und Produktion waren (😊), war ich automatisch auf gesund ernähren und viel gesunder Bewegung programmiert. Schließlich willst du von Anfang an nur das Beste für Dein Kind. Bei mir war es so, dass ich als tatsächliches Gewicht 3 kg zugenommen habe denn, Du musst es auseinander rechnen: was wiegt das Kind, das Fruchtwasser etc. Meine Hebamme hat mir das damals alles auseinander gerechnet was alles durchschnittlich wiegt und das hat schon geholfen, einen besseren Blick zu bekommen. Man muss ja auch nicht für zwei essen. Das wird gern gesagt, ist aber nicht so. Nach der Geburt kann ich für das Baby stillen empfehlen, klar, wenn es klappt und du willst, aber auch um das überschüssige Gewicht zu verlieren, ist stillen hervorragend. Freu Dich einfach auf die bevorstehende Zeit und lebe so gesund wie möglich. Das tut Dir und Deinem Kind in jedem Falle gut! Herzliche Grüße und alles Gute!!🍀 

Hallo! Ich glaube auch, dass das eine ganz individuelle Geschichte ist. Ich habe fast 30 Kilo zugenommen (wobei einiges davon Wasser gegen Ende der Schwangerschaft war). Den einzigen Tipp den ich dir und jeder werdenden Mama geben kann ist: genieß diese Zeit!!! Dein Körper verändert sich rasend schnell und diese Erfahrung ist wunderschön! Dieses neue Leben in dir zu spüren...das kann man nicht beschreiben oder in Worte fassen. Deshalb: genieß diese Monate und mach dich nicht mit Kalorien zählen verrückt. Sei entspannt und höre auf deinen Körper. Und wenn er Schokolade will oder Pizza oder Pasta, dann ist das ok! Die ersten 20 Kilo waren bei mir nach einem Dreiviertel Jahr quasi von alleine wieder weg. Nur die letzten 10 sind hartnäckig. Ich wünsche euch viel Glück (und Spaß 😉) bei der Produktion!! 🤗 

Hey. Also aus Erfahrung muss ich sagen, dass man das teure Elevit nicht braucht, weder vor noch in der Schwangerschaft. Kauf dir von Doppelherz die Kombi Eisen+Folsäure+Jod in der Drogerie, dann sind du und dein Baby gut versorgt. Hab bei meinem ersten Sohn auch teure Tabletten genommen und beim zweiten die von Doppelherz, weil ich die vorher schon genommen hab und der Effekt und die Werte waren die Gleichen. Und ich kann dir auch sagen, dass ich auch bei jeder Schwangerschaft 17,5kg zugenommen hab, obwohl ich keine Fressanfälle etc hatte und davor 57kg hatte. Das ist halt so. Ich weiß allerdings von der einen oder anderen Freundin, die vorher auch recht übergewichtig waren, dass die Ärzte dann die Zunahme schon "einschränken" und sie eigentlich ein wenig auf Diät gesetzt wurden bzw wurde angeraten und beide haben nur 3kg zugenommen in der 🤰. Aber selbst wenn du mehr zunimmst, wird es zwar ne Zeit dauern, aber das kriegst du dann auch wieder weg. Man muss nicht für Zwei essen. 😉 

ich glaube auch, dass es von Frau zu Frau unterschiedlich ist. Ich hab ganz normal gegessen und mich bewegt, solange es mit dem Bauch ging. ich habe 15 Kilo zugenommen und nach der Geburt meinem Körper erstmal Ruhe gegönnt und dann nach 1 Jahr angefangen abzunehmen. habe wie jetzt auf Ernährung geachtet und war viel spazieren und 4 mal die Woche auf dem Stepper. hab dann recht easy 20 Kilo wieder abgenommen und auch recht gut gehalten ( ca 5kg in 4 Jahre drauf ) jetzt ist es für mich schwerer Gewicht zu verlieren, aber ich setzte schon immer mehr auf Sport und Muskelaufbau als auf das Ergebnis der Waage. versuche einfach in der Schwangerschaft dich normal zu ernähren. dh nicht "sinnlos" aus Langeweile essen oder so. am Anfang hast du dich easy im Griff. bei mir übernahm mein Sohn ab dem 8. Monat dann meine Gelüste. ich hab zb noch nie Schweinefleisch wirklich mögen aber es gab 2 Wochen da wollte ich nur Schnitzel 😄 mach das, was dir gut tut. hauptsache das Baby ist gesund. Den Kilos kann man danach den Kampf ansagen, aber wenn deinem Kind was fehlt weil du lieber nicht zunehmen willst kann schlimme Folgen haben. viel Spaß euch und nicht so viel nachdenken. die Natur macht alles von alleine 😉 

Hallo. Beim ersten Kind habe ich leider nicht so sehr darauf geachtet und insgesamt 17kg mehr gehabt ( inkl. Kind, Fruchtwasser, Plazenta usw.) Anfang letzten Jahres habe ich beschlossen etwas abzunehmen. Die Pille hatte ich auch schon vorher abgesetzt, aber es wollte nicht so recht klappen. Das mit dem Gewichtsverlust aber schon. In den ersten 2 Monaten 14kg. Dann stellte ich fest schwanger zu sein und. Habe Ernährung und Sport beibehalten. Weitere 8kg folgten und dies konnte ich auch in der Schwangerschaft halten. Die kleine Maus ist nun fast 9 Monate und die Mama viel aktiver als vorher. 😊 

Ich glaube auch es ist von Frau zu Frau verschieden. Bei meiner ersten Schwangerschaft habe ich 12 kg zugenommen, bei meiner zweiten nur 3kg.  

ich hab vor der SS extra 5 kg abgenommen und dann normal gegessen, nicht gefressen, hatte beruflichen Alltag bis zum Mutterschutz und dadurch auch bisschen Bewegung. am Ende waren es trotzdem 20kg mehr, von denen nach der Entbindung knapp 10 weg waren. Die letzten zehn bin ich dann step by step innerhalb eines Jahres durch stillen und viel spazieren mit baby losgeworden - höre auf deinen Körper, ernähre dich gesund und alles wird :) und bitte nicht direkt diäten nach der Entbindung, sonst ist die Milch weg... vor allem die SS und auch die schöne babyzeit genießen 

Ich war nach der Geburt ca 2 kilo leichter als vorher. Ich habe die ganze Zeit keinen Gedanken ans Gewicht verschwendet, einfach normal gegessen.  

Hallo, wir haben damals gut 2 Jahre gebraucht bis es endlich klappen wollte. Der Schilddrüsenwert war aber im guten Bereich um schwanger zu werden. Hab mich mit der Zeit immer mehr reingesteigert und dann klappt es - meiner Meinung nach - erst recht nicht🙈 durch Mönchspfeffer konnte ich dann meinen Zyklus (war sehr unregelmäßig) wieder in die richtige Richtung bringen. Von der Ernährung her hab ich nix anders gemacht, nur den Alkohol eben schon mal minimiert.... Als ich dann schwanger war, hab ich ganz normal gegessen. Also nicht für zwei oder so... Frohkost hab ich auch gemieden... Viel Spaß beim Training 😉 

Man kann es leider nicht pauschal sagen. Ich hab zum Beispiel bei der 1. Schwangerschaft 4,5 kg zugenommen und lag nach der Entbindung 4 kg unter Startgewicht in die Schwangerschaft. Danach hab wieder zugenommen und bin mit 96,5 kg in die 2. Schwangerschaft gestartet und hab sage und schreibe 1 kg zugenommen. danach lag ich um die 92 kg und hab dann trotz Bewegung auf 106 kg zugenommen.  

Apropo Globuli.... Falls es nicht klappen will, kann ich dir ovaria comb (richtige Schreibweise? bin ich mir jetzt nicht ganz sicher) empfehlen. Hab ich von meiner Heilpraktikerin. Danach hats geklappt 😉 

Mach dir keinen Kopf wie schnell man schwanger wird. Einfach Spaß haben.. im wahrsten Sinne 😉 bei mir sagten die Tests immer negativ an, auch Periode kam normal.. mein dad sagte immer du hast m Bauch du bist schwanger aber die Test sagen nein.. dann beim Arzt Routine Untersuchung und er sagt herzlichen Glückwunsch 12 woche 🤣😂 bis zum fast 5 monat zeigten die Urin Test negativ an.. soviel zum Thema frühschwangerschaft erkennen etc 😉 ohne Druck klappt alles am besten im Leben  

Huhu. Ich muss mal ein wenig ausholen. Als ich meinen Mann kennengelernt habe wog ich um die 57 Kilo. Wir haben beide nicht wirklich auf Gewicht und Ernährung geachtet und hatten einfach nur schöne Jahre. Nach 7 Jahren Beziehung war ich mit dem Großen schwanger, Startgewicht: 71kg, Zunahme: 20kg. Und einen Tag nach der Entbindung 10kg schon weniger. 3 Jahre später schwanger mit dem Lütten, Startgewicht: 73 kg, Zunahme: 6 kg. Obwohl ich in beiden Schwangerschaften 3 Monate strenge Bettruhe hatte ab dem 5. Monat nicht arbeiten und mich nicht bewegen durfte, außer zum Arzt und aufs Klo, ist die Zunahme bei beiden doch recht unterschiedlich. Bis vor einem Jahr habe ich nicht wirklich auf mein Gewicht geachtet und immer das gegessen, wozu ich Lust hatte und hatte immer so um die 75kg. Dann kam die Schilddrüsenerkrankung und bei 80kg hab ich die Reißleine gezogen. Im Nachhinein ärgere ich mich schon, dass ich nicht früher abgenommen habe (wieder auf 63kg), weil ich immer recht unzufrieden war mit meinen Beinen. Dabei war es für mich recht einfach abzunehmen. Also, wenn dir nach der Schwangerschaft danach ist, nimm dir auch Zeit für dich💕. Dir und deinem Mann alles Gute für euren Plan😉 

Ach mensch, mach Dich nicht verrückt. Meine sind heute 12 und 15. Ich habe beide Schwangerschaft en super genossen und gefuttert, worauf ich Lust hatte. Wenn nicht in der Schwangerschaft, wann dann!? Ich hatte bei Beiden plus 30 Kilo am Ende... jeweils 1,5 Jahre später war alles wieder weg. Bleib gelassen, werde schwanger und genieße es. Diese Zeit gibt Dir keiner wieder und Essen sollte nur wegen der Lust und der Qualität deine Gedanken einnehmen. Viel Glück  

Stillen zehrt und soll schlanker machen. Nach den ersten Wochen Freiraum für Sport schaffen. Männle muss mal aufpassen. Bei Stillproblemen la leche League. 

Da muss ich Nini Recht geben: nicht reinstressen und einfach geschehen lassen. Je mehr man versucht und unbedingt will, desto weniger klappt's. Hab ich bei einigen Freundinnen gesehen. Kaum war der Druck raus, sind sie dann doch schwanger geworden. Einfach nicht so viele Gedanken machen, auch wegen dem Gewicht nicht :) 

Hey Hallo. Ich bin gerade zum zweiten Mal schwanger und habe mich vor der ersten Schwangerschaft auch total gestresst. Als ich dann endlich schwanger war, musste ich aufpassen, dass ich nicht zu dünn wurde. Ich hatte einfach keinen Appetit und habe in der gesamten Schwangerschaft nur 6 kg zugenommen. Die waren dann direkt mit der Geburt verschwunden und vor lauter Stress wurde es anschließend immer weniger. Was ich damit sagen will: Stress dich nicht. Ernähre dich gesund und ausgewogen und dann läuft alles von selbst. Sei entspannt und genieße einfach diese großartige Zeit. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute.  

super