|
Завтрак: 700 ккал
|
1835 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 75,76g | Hh: 204,84g.
Aamiainen: Капучино, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Lounas: Капучино, Черешня, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сосиски Нежные по Стандарту, ВкусВилл Сок Ананас-Манго с Мякотью Прямого Отжима. Päivällinen: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
|
 Kommentit
Нехилый такой завтрак на 700 ккал. У меня на весь день 800 ккал. ))
15 kesä 20 jäseneltä: X73915
|
X73915, а потом все после низкокалорийных рационов бегают к гинекологу из-за того что нарушился минструальный цикл🤪
15 kesä 20 jäseneltä: Wa_wa
|
А каким образом тут 800получилось? Авокадо целое или ещё что то?)
15 kesä 20 jäseneltä: Балансс
|
На хлебе что-то вроде гуакомоле яичного: два яйца, авокадо, сок лимона и немного специй. Это и есть самая калорийностей часть, ну и плюс йогурт большой.
Завтрак большой, в среднем это всегда около 50% суточной калорийности. А 800 ккал - маловато, конечно на весь день.
15 kesä 20 jäseneltä: nastyosha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|