Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 98,83g | Hh: 95,83g.
Aamiainen: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão Integral, Ovo. Lounas: Tomates Cereja, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Quinoa Cozida. Päivällinen: Palmito, Tomates Cereja, Superbom Steak de Peixe Vegano , Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre. Välipalat/Muut: Risoles de Queijo, Hortifruti Coco Fresco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|