Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 68,31g | Hh: 130,54g.
Aamiainen: Древо Жизни Белый Лён Семена, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Яйцо Всмятку, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, Чай с Лимоном. Lounas: Чай с Лимоном, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Парфэ Декор Кунжут, Алтайский Лен Масло Льняное-Тыквенное, Бондюэль Оливки без Косточки, Красные Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленый Листовой Салат, Суп из Свинины. Päivällinen: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Лента Банан, Мое Любимое Лето Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Чизкейк ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mikhaolovaa
|