Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 54,84g | Hh: 200,69g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee. Lounas: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Päivällinen: Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Turkey Chili. Välipalat/Muut: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries, Fresh & Easy Pineapple Chunks. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|