Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 30,60g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника. Lounas: Клубника, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Päivällinen: Фруто Няня Банановый Сок, Плов со Свининой. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Спорт - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|