Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 39,29g | Hh: 147,04g.
Lounas: Tat Barbunya Pilaki, Tarator, Pirinç Pilavı, Hasanpaşa Köfte. Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Menemen. Välipalat/Muut: Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ergin_senel
|