Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 27,84g | Hh: 13,72g.
Aamiainen: Атяшево Сосиски Гриль, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|