Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 96,92g | Hh: 62,55g.
Aamiainen: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Вино Мерло, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Щелковохлеб Булочка Миланская, Heinz Терияки Соус, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Cmtech Protein Bar Арахисовый Торт, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|