Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 45,41g | Hh: 21,09g.
Aamiainen: Café. Lounas: Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Ervilha Torta, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Heinz Maionese, Panini Low Carb, Jussara Creme de Leite, Café, Ouro de Minas Queijo Minas Artesanal, Subway Tomate. Välipalat/Muut: Polpa Norte Polpa de Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|