|
Bahagia itu ketika :
1. Mau beli baju, liat kayaknya muat dan bagus, bisa lgsg beli tanpa nyoba ditempat, dan muat
(Kalau dulu, beli baju harus coba dulu di tempat, belum tentu muat juga, kebanyakann kekecilaannn)
2. BB ngestuck 2 bulan lebih, pas di cek, ternyata nambah tinggi dan lingkar badan berkurang 😂
|
1061 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 39,18g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Milo Milo Sachet , Telur Goreng tanpa Lemak, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Labu, Pepaya, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Buncis, Pangsit Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau, Kacang Tanah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepaya, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel, Singkong Rebus, Pisang. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|