Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 163,02g | Hh: 346,04g.
Lounas: Egran Porotos Negros, Olinto Porotos Alubia, Maglia Zanahorias Baby, Pata Muslo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Manzana, Queso Mozzarella, Arcor Dulce de Batata, Papa Cocida, Carrefour Pan Mignon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Veneziana Pan Integral con Salvado, Dulcor Dulce de Batata, Banano, Miel, Avena, Maní. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|