|
+/- 383 - 400 kal. 100 gr steam rice, 50 gr fried tempe (goreng pake airfryer, no oil added), broccoli 50 gr, shrimp 25 gr, mushroom 25 gr, ditumis pake olive oil 5 ml & bawang putih, ditambahin pake oyster sauce 1 sendok makan.. met makan siang!
|
1076 kcal
|
Rasva: 25,37g | Prot: 57,58g | Hh: 159,33g.
Aamiainen: Regular Coffee, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lounas: Bertolli Classico Olive Oil, Oyster Sauce , Cooked Mushrooms, Shrimp, Cooked Broccoli (from Fresh), Tempeh (Cooked) , White Rice. Päivällinen: Sugar, White Rice, Soy Sauce, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Belvita Belvita Breakfast, Meiji Plain Crackers with Oat, Sunpride Banana, Asian Pears . lisää...
|
|
 Kommentit
Pengen banget beli airfryer 😔😔 hasilnya sama ga sih kaya goreng pake minyak?
28 kesä 20 jäseneltä: mutiqoos
|
Ya jelas beda.. jauh lebih nikmat goreng pake minyak tentunya 😂 Yang penting lebih sehat 👍🏻
28 kesä 20 jäseneltä: zalesca
|
airfryer itu apa ya?? maaf gak tau, jgn di buli. 😊🙏
28 kesä 20 jäseneltä: hidayah6
|
Iyah ka airfryer apa yah?
28 kesä 20 jäseneltä: Lia@dj
|
@hidayah & @lia di google aja airfryer.. semacam kayak rice cooker gitu, tp fungsinya buat nge-goreng tanpa minyak.. jadi kalo mau goreng french fries, nugget, tempe, tahu, ga usah pake minyak lagi.. jd lebih sehat 😄
28 kesä 20 jäseneltä: zalesca
|
air fryer itu alat penggorengan tanpa minyak kak....alatnya pke listrik...
#pengen punya juga😅😅
28 kesä 20 jäseneltä: megarinaldi
|
boleh tanya kak?... menurut kakak lebih enak pakai air fryer atau oven?...terus persamaan dan perbedaan air fryer dan oven itu seperti apa ya kak?...🙊maaf banyak tanya🥺
28 kesä 20 jäseneltä: ShellaFirdaus...
|
@shella aku ga punya oven 😳, jd ga bisa bedain. Airfryer btknya lebih kecil dr oven yg pasti, kapasitas sekali goreng nya jg lebih kecil. Dia lebih buat ganttin fungsi deep fry sih benernya
28 kesä 20 jäseneltä: zalesca
|
air fryer wattnya gede ya?
29 kesä 20 jäseneltä: ImamFF
|
@imam ho oh, 1.500 watt an 😅
29 kesä 20 jäseneltä: zalesca
|
Buset 1500 watt, tagihan pln tertawa melihat ini, listrik di rumah aja cuman 900 😂😂😂
29 kesä 20 jäseneltä: ImamFF
|
pengen juga punya airfryer tapi apalah daya anak kost :(
lebih sehat karena gak perlu pske minyak dan makanan tetep renyah, pernah nyicip french fries yg digoreng airfry punya temen hehee
29 kesä 20 jäseneltä: rosemarry1102
|
merk olive oil yg bsa buat masak apa kak?
30 kesä 20 jäseneltä: Yolanda9706
|
@yolanda biasanya aku pake Bertolli yg Classico (botolnya kuning) kalo buat numis2.. pake dikit aja, krn ternyata olive oil gede jg kalorinya 😅
01 heinä 20 jäseneltä: zalesca
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|