Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 27,72g | Hh: 151,24g.
Lounas: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Päivällinen: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Kıbrıs Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ergin_senel
|