persiapan buat jam 8 malam 😅 setelah 48 jam 💪
|
1489 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 113,33g | Hh: 218,67g.
Päivällinen: Bubur Kacang Hijau, Sirsak, Pisang, Semangka, Cimory Yogurt, Jagung Rebus, Tempe, Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Sirsak, Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Ampela, Daun Bawang, Kubis, Sambal Goreng Kentang, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
|
1 - 20 (29)
Kommentit
wahh, aku dari dulu pengen bgt coba yang 48 jam cuma masih mikir-mikir dan juga baru kuat sampe 24 jam 😭
30 kesä 20 jäseneltä: icha agnes
|
30 kesä 20 jäseneltä: indahcahyati6
|
@icha aku coba bru kali ini pertma stlh 2 bulan,,, alhamdulillah anteng bgt enak berasa ringn bgt bdn,,, ga da pusing atau pun letih pdhl kmren keliling psr blnja anteng bgt badan,,
30 kesä 20 jäseneltä: shallwatt
|
Maaf sist mau nanya maksudnya setelah melewati 48 jam itu apa y?? Sist diet apa?? Soalnya saya baru anak bawang d perdietan nii 🤭😁🙏
30 kesä 20 jäseneltä: ginacahyarosdiana
|
maaf ka mau tanya, aku pemula, maksudnya 48jam itu gimana ka
30 kesä 20 jäseneltä: mellmoii
|
ini maksud nya OCD ya say.. sampai 48 jam gitu??😳
30 kesä 20 jäseneltä: nurul_hikmah16
|
@nurul iyaaa OCD 48 jam sist...
30 kesä 20 jäseneltä: shallwatt
|
30 kesä 20 jäseneltä: INDAH FATMALA
|
wah hbt bgt bs OCD 48 jam..
30 kesä 20 jäseneltä: sari081214
|
Itu 48 jam pake olahraga gk kak?
30 kesä 20 jäseneltä: shasyars
|
jendela makannya berapa jam?
30 kesä 20 jäseneltä: Mariaty Merry
|
30 kesä 20 jäseneltä: fahmi ardiansyah
|
Aq g nerapin ini yaa aku g nganjurin ini,, aku cm pnsrn gmn rsa nya slma 48 jam,, dan itu ngefek d bdn aku, g pusing atau gemetaran atau letih dan lain sbgai nya g aku rasain slma 48 jam ini,,, lgian cm coba yg d eebook om deddy dn ni pun bru prtm kli ini coba,,,
Biasa nya aku ambil yg 8 jam aja,,, setiap senin dan kamis bru yg 24 jam,,,
Jm aku ambil yg 6/8 jam
30 kesä 20 jäseneltä: shallwatt
|
jelasin dong maksutnya ocd 48 jam,,masih pemula nihh,,,jd g tau
30 kesä 20 jäseneltä: aiueoaiu
|
Semangat kak.. defisit aja yg pemula
30 kesä 20 jäseneltä: fahmi ardiansyah
|
Kak jadi kalori harian gak terpenuhi ya kalo kita ocd 24 jam?
30 kesä 20 jäseneltä: indahcahyati6
|
30 kesä 20 jäseneltä: revina74
|
dalam 2 hari ada turun ga ka?
30 kesä 20 jäseneltä: 2020letsglowup
|
dalam 48 jam ada turun bb ka?
30 kesä 20 jäseneltä: 2020letsglowup
|
@fahmi yg aku bc d ebook om deddy kcuali lbh dr 48 jam itu rentan berisiko d page 11 dsna dtrgkn soal 48 jam ,,, selagi makan kita ckp dan terpenuhi slam 48 jm aku g ngerasa letih lesu pusing dan lain sbagai nya,, dan aku g ngerasain itu dlm 48 jm ini,, pdhl aku keliling psr blnja jln kaki dgn bw blanjaan brsa entng bgt g ada brsa mnrt aku sih rs nya ky yg 24 jam sm aj,, berbeda sblm aku nerapin ocd pas awal puasa jln d psr aj rs nya letih bgt ky loyo cpt cape gtu kaki sakit dtmbh bw blanjaan,, ouh ya aku g nerapin pola ini bg yag bc pnglmn aku aku g mrecomendasikn karna metabolisme org beda beda kuat d aku blm tntu d org lain inti nya ini cm eksperimen buat dr aku yg aq bc sblm nya d eebok tntng ocd
Tks.
30 kesä 20 jäseneltä: shallwatt
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shallwatt
|