Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 25,22g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. Päivällinen: Calavo Avocado, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jiffy Cornbread. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Bananas, Strawberries. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|