|
punten, cheat meal dulu. Setelah 2 minggu ngga makan nasi. Nikmatin yang penting tetep defisit wkwk
|
2066 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 116,18g | Hh: 228,46g.
Aamiainen: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Brokoli, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Tempe, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Välipalat/Muut: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Nanas. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lintangdinasyfr
|