Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2010
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 154,08g | Hh: 134,94g.
Aamiainen: Light Vanilla Soy Milk, shakeology. Lounas: spinach lasagna. Päivällinen: mushrooms, sweet potato, carrots, chicken. Välipalat/Muut: ham, gnc whey protein, apple pie, Apples, muscle milk, cottage cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|