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He estado comiendo sanamente
Pero el domingo me he sobrepasado como he podido comprobar en el registro de mi comida
que lastima.
Ni modo espero el fin de semana empezar la dieta depurativa de los 7 dias con sopa con col.
Y contare como me va.
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78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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810 kcal
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Rasva: 22,23g | Prot: 35,24g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Nescafé Capuccino Light, McCormick Mermelada de Fresa, Harina de Avena para Hot Cakes. Lounas: Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates Rojos, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Muslos de Pollo. Päivällinen: Barra de Cereal, Nescafé Capuccino Light, Limón, Tomates Cherry, Lala Queso Panela. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar, D'Gari Gelatina Light, Sandía. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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