Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 66,43g | Hh: 189,29g.
Lounas: Frango (Empanado e Frito), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Brownie, Broa de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robertatudesco
|