|
В +35 не тянет на "нормальную" еду. Завтрак: яйцо в тосте, малина с мороженкой; Второй завтрак: морковный торт, фрукты; Обед: пицца на овсяноблине с курогрудкой, куриный бульон; Ужин: салат (помидор, огурец, лук, яйцо, курогрудка, творог, сметана), сырок.
|
1582 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 109,64g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Кофе (Растворимое), Малина, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Красная Цена Мороженое. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Укроп, Коптильный Двор Карбонад Юбилейный, Яйцо, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Päivällinen: Абрикосы, Персики, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Välipalat/Muut: Простоквашино Сырок с Клубникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
|
 Kommentit
Раньше любил да тут решил сам попробовать испечь морковный торт и ужаснулся из чего он... 😊😊
09 heinä 20 jäseneltä: Alex Wise 1
|
09 heinä 20 jäseneltä: Alex Wise 1
|
Rouslan Podroutchniak, ну в моем нет ничего криминального, даже сахара самый минимум. Восновном морковь, яйца и творог.
09 heinä 20 jäseneltä: AnnaKnyaginicheva
|
Rouslan Podroutchniak, та что такого страшного вы увидели в рецепте?
10 heinä 20 jäseneltä: Lelja63
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный ПП-чат.
Что вы получите:
.
✅Дружный женский коллектив;
✅Помощь в рассчете КБЖУ;
✅Подсказки по вашему рациону;
✅Консультацию по продуктам питания;
✅Полезную информацию о ПП;
✅Рецепты.
Группа находится в ватсап 89833531752 Елена
10 heinä 20 jäseneltä: hvojnaaelena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKnyaginicheva
|