Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2013
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3534 kcal
|
Rasva: 158,49g | Prot: 103,82g | Hh: 370,20g.
Aamiainen: Pork Jerky Korean Barbecue Recipe, Fat Free Milk, Honey Nut Cheerios (General Mills), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Dry Roasted Almonds, Sea Salt Caramel Gelato, Lasagna Alfredo with Broccoli, Pork Jerky Korean Barbecue Recipe, Chicken & Sausage Gumbo Soup, HELLMANN LIGHT MAYO, GV Wheat Bread, Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Cheddar Shredded Cheese, Pure Irish Butter, Beef Franks, Cornbread Mix. Välipalat/Muut: Beer. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|