Päiväkirja - SisterNightingale, 14 heinä 20

сахар натощак 6.9
вероятно, это может быть связано с вчерашним ужином у родителей (да, роллы влезли в калории, но это были все же роллы!). но все же цифра страшная и пугающая. забавно, я почти не ем сладкого и чего-то экстраординарного из вредностей, и вот... понаблюдаю сахар неделю или две, а там посмотрим, что с этим делать дальше.

Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2020:
1562 kcal Rasva: 65,23g | Prot: 113,07g | Hh: 141,23g.   Aamiainen: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый,  Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas:  Куриное Филе,  Картофель,  Брокколи,  Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounaan jälkeen: Вдохновение Шоколад Классический, Миндаль Миндаль,  Банан. Päivällinen:  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая ,  Дорадо. lisää...
2420 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
На счёт сказала проверьте с нагрузкой. Сделайте замер спустя 2 часа после еды, в норме должен быть до 7. Это по сути основной тест а не сахар натощак.  
16 heinä 20 jäseneltä: ksufit1018
"сахара". Т9 умничает 
16 heinä 20 jäseneltä: ksufit1018
feelona83, после еды через два часа вообще смешные 5.8. Но меня тревожит, что раньше натощак сахар никогда не поднимался так высоко. Попробую помониторить еще после еды  
16 heinä 20 jäseneltä: SisterNightingale

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - SisterNightingale


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.