Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 79,60g | Hh: 237,60g.
Aamiainen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Пицца Домашняя. Lounas: Токио Сити Ролл Верона. Päivällinen: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: МарС Твикс . lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|