|
Nur zum Feiern unterwegs gewesen!
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 42,59g | Hh: 295,17g.
Aamiainen: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Birnen, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Mortadella, REWE Pfeffersalami, Radieschen, Frischkäse, Lätta mit Joghurt, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Baguette Brötchen, Krombacher Bier. Välipalat/Muut: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Storck Mamba. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|