|
|
1426 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 77,12g | Hh: 201,36g.
Aamiainen: Espinacas Cocidas (Frescas), Sanissimo Salmas (Paquete), Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Light, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Lounas: Nopales, D'Gari Gelatina Light, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Kellogg's Special K Original, Hill Country Fare Leche Descremada Light, Té (Infusión), Plátano. Välipalat/Muut: Mundo Light Palanqueta de Cacahuate , Zumo de Limón, Jícama. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Baile BTS cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dany1243517
|