Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 92,44g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Sports Research Collagen Peptides, 바나나. Lounas: 감자 샐러드 반찬, 돼지고기김치찜, 돼지고기 등갈비. Päivällinen: 마, 양상추, 오뚜기 참깨 드레싱, 양파, 연어. Välipalat/Muut: 매일유업 매일 두유 99.89. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|