Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 83,02g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Блины на Молоке, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяная Каша на Воде, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Сырники Полищук. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|