|
Утро доброе, но не совсем 😞 вес совсем не уходит, а, наоборот, набирается по 100гр... Нп завтрак вчерашнее фруктовое пюре из клубники и банана с ложкой сметаны, зелёный чай 😋
|
1488 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 53,07g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Клубника, Global Village Банан. Päivällinen: SPAR Оладушки Ванильные, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Ашан Арахис Жареный Солёный, Омлет с Сыром. lisää...
|
|
 Kommentit
У меня с ягод вес тоже ползет вверх. Максимально исключила из рациона.
19 heinä 20 jäseneltä: Malyffochka
|
У меня вес тоже встал, попробую делать перерывы между едой 4 часа, чтобы инсулина в крови было поменьше. После каждой еды он повышается, а это тормозит расщепление жиров
19 heinä 20 jäseneltä: ludmila_а_r
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|