Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3269 kcal
|
Rasva: 116,01g | Prot: 219,54g | Hh: 332,03g.
Lounas: Queso Blanco Colby, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Favorita Harina de Trigo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Välipalat/Muut: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), La Serenísima Leche Descremada Protein, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Egran Tutuca Acaramelada Sabor Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|