Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 68,62g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Sandwich Coklat. Lounas: Telur Puyuh, Soto Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: KFC French Fries (Regular), KFC Crispy Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Kraft Singles . lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brownmilktea
|