Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2999 kcal
|
Rasva: 136,81g | Prot: 149,90g | Hh: 315,61g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Сыр, Сыр Колбасный, Сливочная Ванильная Глазурь, Льняные Семена, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Гречка. Lounas: Салями, Картофель Отварной. Päivällinen: Мороженое, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное, Окрошка, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Окей Колбаски Домашние Гриль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Слива, Магнит Персик, Магнит Персик, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|