Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 67,91g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Air, Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Keripik Tempe, Air, Wortel Dimasak, Tempe Bacem, Telur Rebus. Päivällinen: Madu, Lemon. Välipalat/Muut: Risoles, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayudhia inara
|