Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 78,88g | Hh: 92,78g.
Aamiainen: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso. Lounas: Melão, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Fumadinho Fiambre da Pá , Sondey Bolachas de Milho Bio, Milbona Skyr Framboesa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lfilipets
|