Aloituspäivämäärä: 07 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 96 kg
19 touko 24	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	91 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 syys 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 98,6 kg
01 joulu 20	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 20	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 20	94 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	95 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	95 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	97 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 17	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 17	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 17	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 17	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 17	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 17	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 17	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 17	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 17	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 17	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	94 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	95 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	94 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 17	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 17	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 17	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 17	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 17	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 17	101 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	97 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 15	98 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 15	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin