Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5237 kcal
|
Rasva: 225,06g | Prot: 254,91g | Hh: 495,73g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ашан Огурец, Мореслав Крабовое Мясо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Малиновый , Пятерочка Черешня , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Груша Конференц, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Чиабатта Классическая, Nestle Maxibon Страчателла. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Gusto Томатная Паста, Перекресток Чиабатта Классическая, Умалат Сыр Сулугуни, Очаково Пиво Халзан . Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Соус Сырный, Ашан Помидор, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Карусель Чиабатта Классическая . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - somebodyelz
|