Päiväkirja - Shelin Dyah, 23 heinä 20

Hai temen-temen....
makanan ku kemarin kurang menuhin kebutuhan nutrisi nih. Bisa kasih saran makanan yang tinggi serat dll ?

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2020:
931 kcal Rasva: 37,41g | Prot: 45,22g | Hh: 109,67g.   Aamiainen:  Nasi Putih,  Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng,  Santan,  Terung Dimasak,  Ikan Bandeng,  Nasi Putih,  Sambal Goreng. Välipalat/Muut:  Jagung Rebus, Pepaya. lisää...
1308 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Shelin Dyah


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.