Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 38,42g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо. Lounas: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сыр Колбасный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Банан, Аджапсандал. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|