Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 70,56g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Eskimó Picolé de Uva, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|