Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3293 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 192,59g | Hh: 417,63g.
Lounas: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Päivällinen: Miel, Manzana, Banano, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Olinto Lentejas, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Nutrileva Levadura Sabor Queso, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Manzana, Banano, Queso Mozzarella, Carrefour Pan Mignon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|