Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 73,55g | Hh: 216,99g.
Aamiainen: Pan Blanco Tostado, Mantequilla, Frijoles Refritos, Huevo (Entero), Café Instantáneo . Lounas: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne Magra de Res Extra Molida, Frijoles Refritos. Päivällinen: Mantequilla, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Välipalat/Muut: Semita. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruizjorge
|