|
Люблю цифорки после разгрузочного дня 😁, минус 1 кг водицы, но тоже приятно 😏
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 51,14g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Delight Финики Королевские, Олейна Подсолнечное Масло , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо, Помидоры. Lounas: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Скумбрия Отварная, Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|