Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2013
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2975 kcal
|
Rasva: 131,26g | Prot: 113,32g | Hh: 265,63g.
Aamiainen: Parmesan Cheese, Prepared Dijon Mustard, Split Top Whole Wheat Bread, Canola Mayonnaise, Black Forest Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Cheeseburger Mac, Muenster Cheese Slices (Finlandia), No Fat Traditional Refried Beans, White Corn Tortilla. Lounas: HEB Classic Selections Thin Pastry Crust Pizza Four Cheese. Päivällinen: Taco Time Pumpkin Empanada, Dunkin' Donuts Sugar Raised Donut, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Salmon Cake or Patty. Välipalat/Muut: Jameson Irish Whiskey, Frio Frio Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|