Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2013
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3024 kcal
|
Rasva: 129,86g | Prot: 139,94g | Hh: 260,25g.
Aamiainen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mayonnaise, Split Top Whole Wheat Bread, Salmon Cake or Patty, Fuji Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Best Foods Canola Mayonnaise, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread. Lounas: Salmon Cake or Patty, String Cheese (Hill Country Fare), Serrano Pepper, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans, Finlandia Muenster Cheese Slices (Finlandia), Mission Foods White Corn Tortilla. Päivällinen: Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Light Mayonnaise, Muenster Cheese Slices (Finlandia), Split Top Whole Wheat Bread, Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Välipalat/Muut: Frio Light. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|