Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 21,56g | Hh: 67,22g.
Päivällinen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Royco Royco Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Sinti Bumbu Pecel, Ayam Goreng, Tahu, Tahu Goreng, Sawi Putih, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selai Kacang, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itstataaa
|